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Con ocasión de la primera edición del Gran Premio de Fórmula 1 en Valencia, la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento y la Conselleria de Sanidad recordaron los riesgos de un golpe de calor por exceso de exposición solar.
Con el fin de sortear este cuadro médico, que puede llegar a ser grave, la Concejala Delegada de Sanidad, Lourdes Bernal, recordó que los denominados “golpes de calor” se producen cuando el cuerpo es incapaz de regular su propia temperatura y se produce una situación de desajuste térmico que se acompaña de cefalea, fatiga, calambres musculares, náuseas, elevación de la temperatura corporal y abundante sudoración. Si se permanece mucho tiempo en este estado sin tomar las medidas oportunas, ha aclarado, “la piel del paciente se calienta y se seca, éste sufre taquicardia (aceleración del pulso), adormecimiento y pérdida de conciencia, que puede ocasionar hasta la muerte”.
Aunque, según las previsiones, durante el verano en curso (2008) no se espera ninguna ola de calor en la Comunidad Valenciana, la Concejala Delegada de Sanidad ha indicado que ante las temperaturas estivales hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones, “que adquieren especial importancia cuando se asiste a acontecimientos públicos que se celebren al aire libre, en las horas centrales del día, cuando la exposición al calor es mayor”.
También se recomienda el uso de la protección solar adecuada, de ropa ligera, no apretada y de colores claros, y de sombrero de ala ancha, gorros o similares que protejan cabeza, cara, orejas, sienes y parte posterior del cuello. Por último, los especialistas hacen hincapié en el calzado, que tiene que ser cómodo, y en la necesidad de utilizar gafas de sol con protección 100% frente a los rayos ultravioletas.
Si bien, aunque el calor no afecta a todas las personas por igual y deben tener especial cuidado aquellas personas que sufren alguna enfermedad, así como los mayores y los niños, las Administraciones responsables de Sanidad han aconsejado que, en general, se eviten las actividades en el exterior en las horas centrales del día, sobre todo, si son intensas; y han recordado la importancia del descanso y la necesidad de consultar al médico acerca de las medidas que debe adoptar cualquier persona que padece alguna enfermedad de riesgo.
Ante cualquier síntoma se debe pedir ayuda al teléfono 112 de Emergencias, o al del Centro de Información y coordinación de urgencias, 900 161 161.
Verano 2008
Turismo y ocio • Consejos de salud
La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Valencia difundió una serie de recomendaciones, dirigidas a los ciudadanos, sobre las características que deben tener las gafas de sol para garantizar su función protectora de los ojos. Tal como ha recordado la Delegada de Sanidad, Lourdes Bernal, “no se trata de meros accesorios estéticos, sino que han de servir para proteger nuestros ojos de las radiaciones nocivas del sol”. Además, “unas malas gafas de sol pueden perjudicar gravemente la visión”.
Por ello es imprescindible seguir unas normas bien definidas a la hora de elegir este tipo de gafas. En primer lugar, es necesario comprobar el etiquetado de cada par, que debe incluir el marcado CE. Ello significa que cumplen las normas técnicas establecidas por la Unión Europea, que garantizan la correcta protección de los órganos de la visión. También debe figurar en las gafas la categoría del filtro a la luz solar que ofrecen, así como todas las indicaciones y advertencias que sean necesarias en cada par para su utilización.
Es muy importante recordar a los usuarios también que las lentes nunca han de ser de plástico, puesto que este material no ofrece las garantías sanitarias exigibles, y puede resultar dañino a posteriori para la vista. En cuanto a la forma y estructura de la montura, para que la protección que las gafas ofrecen sea adecuada, deben quedar próximas y ajustadas al rostro, con el fin de evitar la penetración de las radiaciones por lo laterales de las gafas.
Los expertos en oftalmología recuerdan que los ojos de los niños son especialmente sensibles a cualquier estímulo exterior, por lo que es necesario extremar las precauciones al elegir gafas de sol infantiles y comprobar que cumplen con la normativa de seguridad. Las gafas de juguete nunca son adecuadas.
Finalmente, las normas publicadas por la Concejalía de Sanidad establecen que hay que tener en cuenta la calidad de visión que proporcionan las gafas, tanto en lo relativo a la distorsión de los colores como en lo relativo a la ausencia de graduación en las lentes.
Verano 2008
Criterios a seguir para la elección de las gafas de sol según el uso previsto
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Categoría de filtro |
Absorción luz visible (%) |
Descripción |
Aplicaciones |
Indicaciones |
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0 |
0-20 |
Lentes claras o muy ligeramente coloreadas |
Estética y confort.Tiempo cubierto, niebla, viento, polvo |
Ninguna |
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1 |
20-56 |
Lentes ligeramente coloreadas |
Uso urbano. Luminosidad solar ligera. |
No válidas para la conducción nocturna |
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2 |
57-81 |
Lentes medianamente coloreadas |
Paseo, golf, tenis Luminosidad solar media |
No válidas para la conducción nocturna |
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3 |
82-91 |
Filtración considerable. Lentes oscuras |
Niños. Playa y montaña Luminosidad solar fuerte. |
No válidas para la conducción nocturna |
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4 |
92-97 |
Lentes muy oscuras |
Deportes acuáticos y alta montaña Luminosidad solar muy fuerte. |
No válidas para la conducción |
Septiembre ’07 – Turismo en torno al vino
Información sobre aproximadamente 400 bodegas y unas cien localidades asociadas a ACEVIN
El usuario encontrará información para realizar desde un curso de cata o una visita guiada a las bodegas hasta una degustación, entre otras muchas actividades.
El portal oficial de Turismo de España ha creado un canal específico para promocionar las Rutas del Vino, fruto del acuerdo de colaboración suscrito entre Turespaña y la Asociación Española de Ciudades del Vino (ACEVIN).
El canal, en cuatro idiomas (español, inglés, francés y alemán), ofrece actualmente información sobre nueve rutas, Rías Baixas (Galicia), la Rioja Alavesa (País Vasco), La Mancha (Castilla-La Mancha), Tacoronte (Canarias), Navarra, Somontano (Aragón), Penedés (Cataluña), Jumillla (Murcia) y Montilla-Moriles (Andalucía), aunque en breve está prevista la incorporación de nuevas rutas.
Lo primero que se encuentra el usuario que elige el Canal de las Rutas del Vino es una página de inicio en la que a través de un mapa se puede seleccionar la ruta del vino deseada. Asimismo, hay un buscador de actividades, en el que se pregunta al turista ¿Qué desea hacer? ¿Dónde? y ¿En qué ruta?, y en función de sus intereses se le ofrece el producto que mejor responda a sus expectativas.
Con el objetivo de facilitar al máximo la búsqueda de información, en la misma página aparece una lista de las rutas del vino, con un acceso directo a cada una de ellas.
Una vez que el usuario elige la ruta deseada, el portal hace una breve presentación de la misma, con información de lo que puede encontrar en la zona, las ciudades del vino que encontrará en ellas y contenidos de interés sobre las mismas. Además le informa sobre cómo son los vinos del lugar, denominaciones de origen, uva empleada, etc. Y por supuesto cómo llegar al destino elegido. Todo ello ilustrado con una amplia galería fotográfica.
Una de las secciones más atractivas para el usuario dentro del canal es la de actividades. En ella, se ofrecen todos los datos disponibles sobre las distintas alternativas que actualmente ofrecen las bodegas, y que van desde visitas a lagares, cursos de cata, recorridos por viñedos, degustación de vino, celebración de eventos, rutas guiadas a bodegas o catas comentadas, por citar algunos ejemplos.
Con el objetivo, de ayudar a gestionar el viaje a la ruta del vino seleccionada, este canal ofrece información detallada de cada una de las actividades que ofrecen las bodegas, no sólo con datos de contacto, dirección, horario, etc, sino que incluso es posible la reserva online, inicialmente de los alojamientos adheridos a las rutas cuyo motor de reservas está integrado en el portal de Turespaña.
En este sentido, cabe destacar que dentro de cada ruta hay una sección dedicada a los servicios, que incluyen desde restaurantes o alojamientos, hasta tiendas de productos u oficinas de turismo.
Fuente: MITyC (13-9-07)
Turismo y ocio • Consejos de salud
La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Valencia recomienda que se reduzca el consumo de alcohol en verano, y recuerda que las bebidas alcohólicas no son las más aconsejables para paliar las altas temperaturas. Así, tal como ha explicado hoy la Concejala Delegada de Sanidad y responsable de las Playas del término municipal, Lourdes Bernal, “la combinación de la exposición al sol y el consumo de bebidas alcohólicas, aunque éstas sean de baja graduación como es el caso de la cerveza, que tiene un efecto diurético, favorece la deshidratación”.
Por otra parte, Lourdes Bernal ha recordado que las altas temperaturas propias del verano hacen que sea, no sólo recomendable, sino “necesario beber agua con regularidad y frecuencia, ya que nuestro cuerpo necesita refrescarse e hidratarse”. La Concejala ha aclarado: “durante cualquier época del año hay que beber, por lo menos, dos litros de agua al día, y en verano es aconsejable aumentar la ingesta de líquido, pero sin alcohol”.
La Concejala de Sanidad también ha aludido de la aparición de insomnio o interrupciones del sueño que se manifiestan en verano como consecuencia de las elevadas temperaturas, las comidas más tardías y ricas en grasas, el aumento del consumo de bebidas alcohólicas y el consumo de cafeína y tabaco a partir del mediodía.
Por todo ello, ha concluido, el Ayuntamiento recomienda a los ciudadanos
Verano 2008
Turismo y ocio • Consejos de salud
La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Valencia ha organizado un curso especializado para prevenir los desarreglos físicos y psíquicos que produce en las personas el llamado “síndrome postvacacional”, una dolencia que afecta cada vez a un mayor número de personas, y que se caracteriza por la falta de adaptación de los afectados a la actividad laboral al término del periodo de descanso estival.
Tal como ha explicado la Concejala de Sanidad, Lourdes Bernal, “esta iniciativa pretende ayudar a las personas a superar los efectos que produce la vuelta al trabajo tras las vacaciones”. Esta iniciativa, que ya se efectuó el año pasado con gran éxito, volverá a llevarse a cabo en la primera quincena de septiembre, al coincidir con el mayor número de reincorporaciones laborales tras las vacaciones.
Un médico o psicólogo especializado en este tipo de afecciones impartirá la formación y consejos a los participantes en “Bibliomar”, la biblioteca habilitada por el Ayuntamiento en la playa de El Cabanyal.
Según los datos que maneja la Concejalía, el síndrome postvacacional afecta aproximadamente a un 35% de la población trabajadora, y sus causas son de carácter básicamente sociológico. El estilo de vida actual favorece la aparición de este tipo de sintomatología somática, con sensaciones tanto físicas como psíquicas: taquicardias, fatiga, falta de apetito, somnolencia, irritabilidad o inquietud, entre otras, por lo que las medidas correctoras son tanto de carácter físico como emocional. El síndrome afecta esencialmente a personas menores de 40-45 años.
En los casos muy graves, el síndrome puede ser causa incluso de cambios de carácter, sensación de angustia vital y bloqueo ante la toma de decisiones. Todo ello ocasiona a la persona que lo padece gran inseguridad y, dado que la dolencia cursa con intensidad variable, a veces es difícil detectarla.
Lourdes Bernal comentó que la idea de este curso parte de la creciente percepción, por parte de los especialistas en salud pública, de los casos de personas que acusan síntomas de estrés o desánimo a la hora de volver a afrontar la reincorporación a la rutina cotidiana tras las vacaciones. “Queremos ofrecer una serie de recomendaciones para facilitar en lo posible una mejor adaptación de las personas en sus primeros días de trabajo dado que mucha gente pasa por este periodo con dificultades, sin saber que es un estado de ánimo descrito y diagnosticado, y que se puede afrontar con numerosos recursos”.
Los interesados en tomar parte en esta iniciativa pueden contactar con la Concejalía de Sanidad para formalizar su participación en el curso. La aceptación de alumnos se establecerá en función del aforo de Bibliomar.
16-8-08
Cantabria infinita
Cueva de El Soplao • Año Santo Lebaniego • Turismo y gastronomía
Propuestas en Brasil
Cabo Frío: paraíso a 200 km de Río • Niterói: playas, arquitectura y agenda cultural • El camino de Niemeyer: recorrido arquitectónico
Propuestas en Argentina
Ruta Nacional 40: Recorrido de la parte Norte • Recorrido del Centro (Cuyo) • Recorrido de la parte Sur (Patagonia)
Propuestas de turismo
en la Comunidad Valenciana
Ibi, Onil, Foia de Castalla • Belén de Tirisiti - Patrimonio cultural en Alcoi • Los Baños del Almirante (Valencia del s.XIV) • Mundo Naval en el museo Príncipe Felipe • Arte rupestre valenciano (Museo de la Valltorta)
Transporte aéreo
Air Nostrum • Ryanair • Spanair • Vueling
